Dampfbad - 4 Elemente
Das Dampfbadritual „Die 4 Elemente“ bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl den Körper als auch den Geist in Einklang bringt. Es nutzt die kraftvolle Wirkung der vier Elemente – Feuer, Wasser, Erde und Luft – um eine tiefgehende Entspannung zu fördern. Die Wechselwirkung von Wärme und Kälte stimuliert den Kreislauf, verbessert die Durchblutung und hilft dabei, Verspannungen zu lösen.
Der Körper wird so auf die Feuchtigkeit spendende Maske vorbereitet, die die Haut und der Seele wohltuende Wärme schenkt und Gedanken und Körper zur Ruhe einlädt.
- Dauer: 20 – 25 Minuten
- Ätherische Öle: Ingwer, Fichtennadel
- Kräuter / Äste: Kiefernnadeln, Eukalyptus, Rosmarin
- Zusätze / Hölzer: Razoul Erde, frischer Ingwer, Palo Santo